Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли пароль?
Вход по email/телефону
Забыли пароль?
Восстановление пароля
Вы не робот?
поменять
картинку
Введите свой адрес электронной почты или номер телефона, указанный при регистрации. Затем нажмите кнопку "Восстановить".
отмена
Подтверждение номера телефона
Мы отправили на ваш номер телефона СМС с кодом подтверждения. Пожалуйста, введите данный код в поле ниже и нажмите кнопку «Подтвердить»
Восстановление пароля
На ваш адрес электронной почты мы выслали код подтверждения, введите этот код в поле ниже, введите новый пароль, его подтверждение и нажмите кнопку «Установить пароль». Код подтверждения действителен в течение 10 мин.
На ваш номер телефона мы отправили SMS с кодом подтверждения, введите этот код в поле ниже, введите новый пароль, его подтверждение и нажмите кнопку «Установить пароль». Код подтверждения действителен в течение 10 мин.
отмена
Регистрация успешно завершена!

Данная страница будет
обновлена через 5 сек.

обновить страницу

Авторизация прошла успешно!

Данная страница будет
обновлена через 5 сек.

обновить страницу

Пароль успешно изменен!

Данная страница будет
обновлена через 5 сек.

обновить страницу

Неизвестная ошибка!

Произошла неизвестная ошибка.
Обновите страницу и попробуйте заново!

обновить страницу

Вход через соц.сервисы
войдите через один из сервисов
Вход/регистрация через социальные сети

Жизнь в движении


Выбираем беговую дорожку для домашних тренировок


Тот факт, что гиподинамия является бичом современного общества или по крайней мере городской его части, хорошо известен и не требует доказательств. Три километра, которые в лучшем случае проходит в день среднестатистический житель мегаполиса, не покрывают и половину от рекомендуемого специалистами минимума. В результате, уже к 30 годам даже здоровый организм обрастает целым комплексом проблем, причем избыточная масса тела среди них является далеко не самой серьезной. Решение вопроса существует и уже давно сформулировано Аристотелем: движение есть жизнь.

Жизнь в движении

Но город — не лучшая среда для активных прогулок и бега. Здесь сосредоточено слишком много негативных факторов. Речь идет и о сложной экологической ситуации, и о не всегда комфортной в наших широтах погоде, и, в конце концов, об отсутствие рядом с домом подходящего места для тренировок. Хорошим решением может стать покупка абонемента в фитнес-центр, чей перечень услуг с избытком покрывает любые требования гостей в плане двигательной активности. Вопрос только в том, будете ли вы пользоваться всем предоставляемым подобными клубами оборудованием. Если нет, то зачем тратить время, нехватку которого можно считать вторым после гиподинамии бичом современного образа жизни, на дорогу до тренажерного зала и комплексовать на занятиях среди подтянутых атлетов и стройных фитнесс - тренеров. Предлагаем другой выход – бегать, не выходя из дома. Бег на месте, по рецепту из популярной песни Владимира Высоцкого, в XXI веке всем желающим обеспечит высокотехнологичный спортивный тренажер под названием «беговая дорожка».

Жизнь в движении

Противопоказанием к приобретению данного девайса, помимо чисто врачебных ограничений кардионагрузки, может являться лишь отсутствие места для установки. Но, вопреки распространенному мнению, эти устройства занимают не так много драгоценной жилплощади – чуть более 2 кв. м, причем даже с учетом зоны безопасности. А в сложенном виде и вовсе не более 1 кв. м. Рекомендации по выбору оборудования, которые вы можете легко найти в Интернете, чаще всего опираются на физические особенности будущего спортсмена, главным образом на его вес. Такой подход в целом логичен, но не совсем верен. Если вы миниатюрная девушка, то какой смысл покупать дорожку, рассчитанную на атлета весом 120 кг? На самом деле смысл есть. И дело даже не в том, что массивный мужчина может внезапно появиться в вашей жизни и в вашей квартире, а в ресурсе тренажера. Чем выше ресурс оборудования, тем дольше оно прослужит и тем меньше вероятность, что потребует ремонта. Исходя из подобной логики можно подумать, что мы советуем выбирать дорожки профессиональных серий, которые готовы функционировать в режиме 24/7 под любой теоретически возможной нагрузкой. Так имеет смысл поступать, если вы хотите оставить технику в наследство своим внукам и не слишком ограничены в бюджете. Для других ситуаций мы предложим все же более разумные критерии выбора. Главным определяющим ресурс фактором у беговых дорожек является мощность двигателя. Оптимальным для бытовых устройств следует считать мотор на 2,5—3 л.с. Эти дорожки обеспечивают скорость бега 18 км/ч, угол наклона 10 градусов и без проблем выдерживают пользователя весом 120 кг. Причем для всех указанных характеристик стоит сделать пометку «не менее». Если попытаться ужаться в плане мощности, то существенного выигрыша в стоимости оборудования добиться не получится, зато заметно пострадают другие его параметры. Здесь можно было бы сказать, что это все, что вам нужно знать о беговой дорожке, и поставить жирную точку. Но мы отметим еще ряд нюансов.

Жизнь в движении

При покупке обратите внимание на условия доставки товара. Совсем не помешает, если магазин готов осуществить сборку и проверку работоспособности изделия на месте. А вот количество зашитых в тренажер программ не является таким уж актуальным критерием. Если вы начинающий спортсмен, то их выбор в любой модели будет для вас избыточным, а опытный пользователь без проблем построит график тренировки самостоятельно. То же самое относится к мультимедийному оснащению спортивного оборудования. Встроенные тюнер, плеер, телевизор заметно увеличивают стоимость девайса, но мы думаем, что все это у вас дома уже есть. Зато наличие амортизаторов у выбранной модели приветствуется. Они позволят вам заниматься реабилитационными упражнениями, а обычная тренировка сделается более комфортной для голеностопных суставов.

Жизнь в движении

В своих свежих материалах нам приходится повторять, что в текущей экономической ситуации сложно давать четкие рекомендации по стоимости выбираемой техники. Когда курс национальной валюты находится в свободном плавании, торговые компании могут придерживаться разной политики. Кто-то готов освободить склад за хоть какие-то деньги, кто-то выставляет прайс-лист «с запасом». На момент написания статьи в середине декабря, достаточно широкий ассортимент соответствующих нашим требованиям беговых дорожек представлен в ценовом диапазоне от 40 до 70 тысяч руб. Сумма совсем не разорительная, так что крепкого вам здоровья в наступающем году. Занимайтесь спортом и не болейте!

Федор Обловацкий, Денис Репин


Теги



Подписаться на новые публикации

Подписаться на почтовую рассылку


Оставить комментарий



Авторизируйтесь или зарегистрируйтесь на сайт


Популярные статьи

  • VEON – кино бесплатно

    Мы уже рассказывали о возможностях коммуникационной платформы группы компаний VEON Ltd., работающей...

  • VEON – изящное общение

    Сегодня наш рассказ о платформе VEON* будет целиком и полностью посвящен коммуникационным...

Обзоры


Новости


20.11.2017

Студия TRPTK и Furutech

Технология японской компании Furutech Nano Crystal Formula прошла изучение в студии звукозаписи в Нидерландах. TRPTK сделали записи с тестовыми... >>

20.11.2017

Обновление ПО для Krell Vanguard

Американская компания Krell выпустила обновление программного обеспечения «mconnect Control» для моделей Digital Vanguard и Vanguard DAC.... >>

20.11.2017

Акустика Klipsch Forte III – в России!

На российский рынок поступили акустические системы Klipsch Forte III, появления в продаже которых с нетерпением ожидали многие отечественные... >>

20.11.2017

Сабвуферы серии The Home Theater от Polk Audio

Сабвуферы серии HTS – единственные, в которых используется патентованная технология Polk Power Port™, которая уменьшает шум порта фазоинвертора... >>

20.11.2017

Sonus faber обновляет Aida

Sonus faber анонсировала новую версию референсных АС Aida (премьера прошла на Warsaw Audio Video Show 2017). С момента своего релиза в 2011 г.... >>

20.11.2017

MSB Reference / Select transport

MSB Technology наконец-то сделала партнеров для своих топовых Select / Reference DAC. Новые Select / Reference transport получили такой же... >>

20.11.2017

Geneva Lab Touring/xS - мини бикини

Geneva Lab в декабре 2017 г. выпустит беспроводной спикер Touring/xS. Сверхкомпактные размеры, корпус из алюминия, отделка натуральной кожей,... >>

20.11.2017

Юбилейное издание «News of the World»

Легендарная пластинка группы Queen, на которой сдержатся такие хиты как We Will Rock You и We Are the Champions, вышла в свет 40 лет назад. На... >>

20.11.2017

Повелители глубин Rythmik Audio

Компания Rythmik Audio много лет производит одни из самых впечатляющих сабвуферов на рынке по соотношению цены и качества. Недавно она выпустила... >>

20.11.2017

Усилитель Audio Research VT80SE

Американская фирма представляет обновленную версию своего популярного усилителя VT80. Новая модель получила название Audio Research VT80SE,... >>

Все новости >>

Объявления


21.11.2017

Продам: Сетевой кабель Audience power Chord e

длина 1.8 м

21.11.2017

Продам: Электроника 012 + корвет 108

Проигрыватель винила

21.11.2017

Продам: Усилитель Akai AM-65

с оптикой

21.11.2017

Продам: JVC R-X80

усилитель-ресивер

21.11.2017

Продам: Fisher CC-9000

предварительный усилитель

21.11.2017

Продам: Усилитель-ресивер Sony STR-S5L

отличный

21.11.2017

Продам: Стереоусилитель Toshiba SB-M33

отличный

21.11.2017

Продам: Усилитель Teac A-X1000

отличный

21.11.2017

Продам: Ламповый усилитель

шикарный звук

21.11.2017

Продам: Пред Onkyo P-304

Integra

Все объявления >>

Форум


Патриотом быть обязан

Разговоры обо всём

ВИНИЛ: вопросы, инфо, издания, лейблы, музыка ...

Любителям винила

Потенциометр для ресивера Yamaha CR-1000

Ремонт и реставрация. Документация, в т.ч. - сервис-мануалы и схемы, ЗИП

Деки NAKAMICHI

Кассетные, катушечные магнитофоны (аудио)

17-я выставка «Российский Hi-End» 16 – 19 ноября 2017 в МТУСИ

Выставки

"Магнитофоная говорилка"

Кассетные, катушечные магнитофоны (аудио)

Продажа вертушек Micro Seiki в Омске

Любителям винила

Здесь куют металл!

Общий музыкальный раздел

Фонокорректоры,которые мы выбираем

Любителям винила

Прикольные и веселые картинки.

Любителям винила

Все форумы >>

1997—2017 © Hi-Fi.ru (Лицензионное соглашение)
Партнер Рамблера | Facebook | ВКонтакте | Twitter | Google+ | Одноклассники
Форумы АУДИО ПОРТАЛ Рейтинг@Mail.ru C-Media
Нравится материал?

Подпишись на нас
и будь всегда в курсе!

Не хочу больше это видеть