Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли пароль?
Вход по email/телефону
Забыли пароль?
Восстановление пароля
Вы не робот?
поменять
картинку
Введите свой адрес электронной почты или номер телефона, указанный при регистрации. Затем нажмите кнопку "Восстановить".
отмена
Подтверждение номера телефона
Мы отправили на ваш номер телефона СМС с кодом подтверждения. Пожалуйста, введите данный код в поле ниже и нажмите кнопку «Подтвердить»
Восстановление пароля
На ваш адрес электронной почты мы выслали код подтверждения, введите этот код в поле ниже, введите новый пароль, его подтверждение и нажмите кнопку «Установить пароль». Код подтверждения действителен в течение 10 мин.
На ваш номер телефона мы отправили SMS с кодом подтверждения, введите этот код в поле ниже, введите новый пароль, его подтверждение и нажмите кнопку «Установить пароль». Код подтверждения действителен в течение 10 мин.
отмена
Регистрация успешно завершена!

Данная страница будет
обновлена через 5 сек.

обновить страницу

Авторизация прошла успешно!

Данная страница будет
обновлена через 5 сек.

обновить страницу

Пароль успешно изменен!

Данная страница будет
обновлена через 5 сек.

обновить страницу

Неизвестная ошибка!

Произошла неизвестная ошибка.
Обновите страницу и попробуйте заново!

обновить страницу

Вход через соц.сервисы
войдите через один из сервисов
Вход/регистрация через социальные сети

Жизнь в движении


Выбираем беговую дорожку для домашних тренировок


Тот факт, что гиподинамия является бичом современного общества или по крайней мере городской его части, хорошо известен и не требует доказательств. Три километра, которые в лучшем случае проходит в день среднестатистический житель мегаполиса, не покрывают и половину от рекомендуемого специалистами минимума. В результате, уже к 30 годам даже здоровый организм обрастает целым комплексом проблем, причем избыточная масса тела среди них является далеко не самой серьезной. Решение вопроса существует и уже давно сформулировано Аристотелем: движение есть жизнь.

Жизнь в движении

Но город — не лучшая среда для активных прогулок и бега. Здесь сосредоточено слишком много негативных факторов. Речь идет и о сложной экологической ситуации, и о не всегда комфортной в наших широтах погоде, и, в конце концов, об отсутствие рядом с домом подходящего места для тренировок. Хорошим решением может стать покупка абонемента в фитнес-центр, чей перечень услуг с избытком покрывает любые требования гостей в плане двигательной активности. Вопрос только в том, будете ли вы пользоваться всем предоставляемым подобными клубами оборудованием. Если нет, то зачем тратить время, нехватку которого можно считать вторым после гиподинамии бичом современного образа жизни, на дорогу до тренажерного зала и комплексовать на занятиях среди подтянутых атлетов и стройных фитнесс - тренеров. Предлагаем другой выход – бегать, не выходя из дома. Бег на месте, по рецепту из популярной песни Владимира Высоцкого, в XXI веке всем желающим обеспечит высокотехнологичный спортивный тренажер под названием «беговая дорожка».

Жизнь в движении

Противопоказанием к приобретению данного девайса, помимо чисто врачебных ограничений кардионагрузки, может являться лишь отсутствие места для установки. Но, вопреки распространенному мнению, эти устройства занимают не так много драгоценной жилплощади – чуть более 2 кв. м, причем даже с учетом зоны безопасности. А в сложенном виде и вовсе не более 1 кв. м. Рекомендации по выбору оборудования, которые вы можете легко найти в Интернете, чаще всего опираются на физические особенности будущего спортсмена, главным образом на его вес. Такой подход в целом логичен, но не совсем верен. Если вы миниатюрная девушка, то какой смысл покупать дорожку, рассчитанную на атлета весом 120 кг? На самом деле смысл есть. И дело даже не в том, что массивный мужчина может внезапно появиться в вашей жизни и в вашей квартире, а в ресурсе тренажера. Чем выше ресурс оборудования, тем дольше оно прослужит и тем меньше вероятность, что потребует ремонта. Исходя из подобной логики можно подумать, что мы советуем выбирать дорожки профессиональных серий, которые готовы функционировать в режиме 24/7 под любой теоретически возможной нагрузкой. Так имеет смысл поступать, если вы хотите оставить технику в наследство своим внукам и не слишком ограничены в бюджете. Для других ситуаций мы предложим все же более разумные критерии выбора. Главным определяющим ресурс фактором у беговых дорожек является мощность двигателя. Оптимальным для бытовых устройств следует считать мотор на 2,5—3 л.с. Эти дорожки обеспечивают скорость бега 18 км/ч, угол наклона 10 градусов и без проблем выдерживают пользователя весом 120 кг. Причем для всех указанных характеристик стоит сделать пометку «не менее». Если попытаться ужаться в плане мощности, то существенного выигрыша в стоимости оборудования добиться не получится, зато заметно пострадают другие его параметры. Здесь можно было бы сказать, что это все, что вам нужно знать о беговой дорожке, и поставить жирную точку. Но мы отметим еще ряд нюансов.

Жизнь в движении

При покупке обратите внимание на условия доставки товара. Совсем не помешает, если магазин готов осуществить сборку и проверку работоспособности изделия на месте. А вот количество зашитых в тренажер программ не является таким уж актуальным критерием. Если вы начинающий спортсмен, то их выбор в любой модели будет для вас избыточным, а опытный пользователь без проблем построит график тренировки самостоятельно. То же самое относится к мультимедийному оснащению спортивного оборудования. Встроенные тюнер, плеер, телевизор заметно увеличивают стоимость девайса, но мы думаем, что все это у вас дома уже есть. Зато наличие амортизаторов у выбранной модели приветствуется. Они позволят вам заниматься реабилитационными упражнениями, а обычная тренировка сделается более комфортной для голеностопных суставов.

Жизнь в движении

В своих свежих материалах нам приходится повторять, что в текущей экономической ситуации сложно давать четкие рекомендации по стоимости выбираемой техники. Когда курс национальной валюты находится в свободном плавании, торговые компании могут придерживаться разной политики. Кто-то готов освободить склад за хоть какие-то деньги, кто-то выставляет прайс-лист «с запасом». На момент написания статьи в середине декабря, достаточно широкий ассортимент соответствующих нашим требованиям беговых дорожек представлен в ценовом диапазоне от 40 до 70 тысяч руб. Сумма совсем не разорительная, так что крепкого вам здоровья в наступающем году. Занимайтесь спортом и не болейте!

Федор Обловацкий, Денис Репин


Теги



Подписаться на новые публикации

Подписаться на почтовую рассылку


Оставить комментарий



Авторизируйтесь или зарегистрируйтесь на сайт


Популярные статьи

  • VEON

    VEON — амбициозный проект группы компаний VEON Ltd., работающей в России под брендом «Билайн»…

Обзоры




Новости


20.09.2017

MM-эксклюзив от Acoustical Systems

Наконец появился ММ картридж, который претендует на новый уровень инженерного решения. И, как ни удивительно, весьма доступный по цене (около... >>

20.09.2017

Новое поколение цифровых беспроводных микрофонов серии DWX от Sony

На Международной выставке телекоммуникаций и мультимедийных технологий IBC2017 компания Sony представила новое поколение цифровых беспроводных... >>

20.09.2017

На что способен Bluetooth 5?

Растущая популярность беспроводных устройств разных типов — наушников, смартфонов, планшетов, умных часов и т. д. — делает стандарт Bluetooth... >>

20.09.2017

Тонармы Sorane

Модели Sorane SA-1.2 (Silver anodised) и SA-1.2B (black anodised) имеют уникальный угловатый дизайн. Основные их части изготовлены из... >>

19.09.2017

Первая 36 х 24 мм полнокадровая кинокамера Sony

Sony Electronics представила VENICE – первую полнокадровую цифровую кинокамеру. Это новое поколение камер Sony Cine Alta, созданная для... >>

19.09.2017

Новые игровые ноутбуки серии Predator Helios 300 от Acer

В российскую розницу поступили новые игровые ноутбуки Acer Predator Helios 300. Они представлены в двух диагоналях 15,6 и 17,3 дюймов в матовом... >>

19.09.2017

Двенадцать новых моделей автомобильных АС от Pioneer

Компания Pioneer представила 12 моделей обновленной серии автомобильных акустических систем TS-G.  Флагманом выступает компонентная... >>

19.09.2017

Спокойствие родителей с LEXAND Kids Radar

LEXAND Kids Radar — часы-трекер, предназначенные для отслеживания местоположения ребенка при помощи устанавливаемого на смартфон или планшет... >>

18.09.2017

Мотонавигатор с расширенным пакетом карт от NAVITEL

Компания NAVITEL® объявляет о начале продаж в России мотонавигатора NAVITEL G550. Отличительные особенности новинки – сенсорный экран,... >>

18.09.2017

Игровая гарнитура A4Tech Bloody G430

Компания A4Tech представила новые игровые наушники с микрофоном Bloody G430. Каждая деталь гарнитуры отличается превосходной эргономичностью,... >>

Все новости >>

Объявления


21.09.2017

Продам: Тонер-картридж Brother TN-200 черный оригинальный

для HL-700/720/730/760, Fax-2750/3550/3650/3750/8000/8200/8250/8650, MFC-4350/4450/4550/4650/6550

21.09.2017

Продам: legacy focus se

новые колонки цвет walnut ореховый

21.09.2017

Продам: Cary audio SLP-05

Предусилитель

21.09.2017

Продам: Усилитель Plinius Kio Kio

Усилитель мощности 300Вт на канал

21.09.2017

Продам: Cary audio cad 120 mk2

Стерео усилитель мощности

21.09.2017

Продам: marantz na11s1

сетевой  проигрыватель

21.09.2017

Продам: Базы для тонармов от Verdier

базы для тонармов новые

21.09.2017

Продам: Оригинальные Owners Manual

VTL, SME, Akai ...

21.09.2017

Продам: пульт McCormack для CD

новый

21.09.2017

Продам: Плинт для Garrard 301

массив бука

Все объявления >>

Форум


Износ иглы

Любителям винила

Фонокорректоры,которые мы выбираем

Любителям винила

Бунт в Шарлоттсвилл- предвестник начала гражданской войны?

Разговоры обо всём

А стоит ли?!

Кабели, коммутация, пульты ДУ, стабилизаторы, аксессуары

Нужна помощь в подборе и рассчете Акустического оформления для Elektro-Voice Wolverine

Сделай сам

Отзовитесь, кто сталкивался с ремонтом напольников Wharfedale diamond 9.5?

Ремонт

Деки NAKAMICHI

Кассетные, катушечные магнитофоны (аудио)

Здесь куют металл!

Общий музыкальный раздел

Головка JVC Z1

Любителям винила

Ламповый однотактник, бюджетный, или самодекла

Усилители

Все форумы >>

1997—2015 © Hi-Fi.ru (Лицензионное соглашение)
Партнер Рамблера | Facebook | ВКонтакте | Twitter | Google+ | Одноклассники
Форумы АУДИО ПОРТАЛ Рейтинг@Mail.ru C-Media
Нравится материал?

Подпишись на нас
и будь всегда в курсе!

Не хочу больше это видеть