Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли пароль?
Hi-Fi.ru

Жизнь в движении


Выбираем беговую дорожку для домашних тренировок


Тот факт, что гиподинамия является бичом современного общества или по крайней мере городской его части, хорошо известен и не требует доказательств. Три километра, которые в лучшем случае проходит в день среднестатистический житель мегаполиса, не покрывают и половину от рекомендуемого специалистами минимума. В результате, уже к 30 годам даже здоровый организм обрастает целым комплексом проблем, причем избыточная масса тела среди них является далеко не самой серьезной. Решение вопроса существует и уже давно сформулировано Аристотелем: движение есть жизнь.

Жизнь в движении

Но город — не лучшая среда для активных прогулок и бега. Здесь сосредоточено слишком много негативных факторов. Речь идет и о сложной экологической ситуации, и о не всегда комфортной в наших широтах погоде, и, в конце концов, об отсутствие рядом с домом подходящего места для тренировок. Хорошим решением может стать покупка абонемента в фитнес-центр, чей перечень услуг с избытком покрывает любые требования гостей в плане двигательной активности. Вопрос только в том, будете ли вы пользоваться всем предоставляемым подобными клубами оборудованием. Если нет, то зачем тратить время, нехватку которого можно считать вторым после гиподинамии бичом современного образа жизни, на дорогу до тренажерного зала и комплексовать на занятиях среди подтянутых атлетов и стройных фитнесс - тренеров. Предлагаем другой выход – бегать, не выходя из дома. Бег на месте, по рецепту из популярной песни Владимира Высоцкого, в XXI веке всем желающим обеспечит высокотехнологичный спортивный тренажер под названием «беговая дорожка».

Жизнь в движении

Противопоказанием к приобретению данного девайса, помимо чисто врачебных ограничений кардионагрузки, может являться лишь отсутствие места для установки. Но, вопреки распространенному мнению, эти устройства занимают не так много драгоценной жилплощади – чуть более 2 кв. м, причем даже с учетом зоны безопасности. А в сложенном виде и вовсе не более 1 кв. м. Рекомендации по выбору оборудования, которые вы можете легко найти в Интернете, чаще всего опираются на физические особенности будущего спортсмена, главным образом на его вес. Такой подход в целом логичен, но не совсем верен. Если вы миниатюрная девушка, то какой смысл покупать дорожку, рассчитанную на атлета весом 120 кг? На самом деле смысл есть. И дело даже не в том, что массивный мужчина может внезапно появиться в вашей жизни и в вашей квартире, а в ресурсе тренажера. Чем выше ресурс оборудования, тем дольше оно прослужит и тем меньше вероятность, что потребует ремонта. Исходя из подобной логики можно подумать, что мы советуем выбирать дорожки профессиональных серий, которые готовы функционировать в режиме 24/7 под любой теоретически возможной нагрузкой. Так имеет смысл поступать, если вы хотите оставить технику в наследство своим внукам и не слишком ограничены в бюджете. Для других ситуаций мы предложим все же более разумные критерии выбора. Главным определяющим ресурс фактором у беговых дорожек является мощность двигателя. Оптимальным для бытовых устройств следует считать мотор на 2,5—3 л.с. Эти дорожки обеспечивают скорость бега 18 км/ч, угол наклона 10 градусов и без проблем выдерживают пользователя весом 120 кг. Причем для всех указанных характеристик стоит сделать пометку «не менее». Если попытаться ужаться в плане мощности, то существенного выигрыша в стоимости оборудования добиться не получится, зато заметно пострадают другие его параметры. Здесь можно было бы сказать, что это все, что вам нужно знать о беговой дорожке, и поставить жирную точку. Но мы отметим еще ряд нюансов.

Жизнь в движении

При покупке обратите внимание на условия доставки товара. Совсем не помешает, если магазин готов осуществить сборку и проверку работоспособности изделия на месте. А вот количество зашитых в тренажер программ не является таким уж актуальным критерием. Если вы начинающий спортсмен, то их выбор в любой модели будет для вас избыточным, а опытный пользователь без проблем построит график тренировки самостоятельно. То же самое относится к мультимедийному оснащению спортивного оборудования. Встроенные тюнер, плеер, телевизор заметно увеличивают стоимость девайса, но мы думаем, что все это у вас дома уже есть. Зато наличие амортизаторов у выбранной модели приветствуется. Они позволят вам заниматься реабилитационными упражнениями, а обычная тренировка сделается более комфортной для голеностопных суставов.

Жизнь в движении

В своих свежих материалах нам приходится повторять, что в текущей экономической ситуации сложно давать четкие рекомендации по стоимости выбираемой техники. Когда курс национальной валюты находится в свободном плавании, торговые компании могут придерживаться разной политики. Кто-то готов освободить склад за хоть какие-то деньги, кто-то выставляет прайс-лист «с запасом». На момент написания статьи в середине декабря, достаточно широкий ассортимент соответствующих нашим требованиям беговых дорожек представлен в ценовом диапазоне от 40 до 70 тысяч руб. Сумма совсем не разорительная, так что крепкого вам здоровья в наступающем году. Занимайтесь спортом и не болейте!

Федор Обловацкий, Денис Репин

Популярные статьи
Новости 18.08.2018 Подарки к новому учебному году от Samsung Electronics. В преддверии нового учебного года компания Samsung Electronics объявляет о запуске акции Galaxy Sale - снижении цен на ряд смартфонов семейства... 18.08.2018 Встречаем новый учебный год со смартфонами Neffos. Компания TP-Link объявила о снижении цен на популярные модели смартфонов Neffos в сети цифровой и бытовой техники DNS. В период с 17 августа по... 17.08.2018 Harman Kardon Citation 500: Беспроводная АС с поддержкой 24/96 Компания Harman Kardon представила новую беспроводную колонку с голосовым ассистентом Citation 500. Название модели отсылает нас к легендарным... 17.08.2018 Встречаем День знаний с Huawei и Honor. Компания Huawei объявляет о старте акции на сайте собственного интернет-магазина shop.huawei.ru, приуроченной к приближающемуся празднику 1... 17.08.2018 Сетевая мини-система Denon CEOL N10 – новые подробности. Компания DENON представила компактную мини-систему нового поколения, состоящую из сетевого CD-ресивера CEOL N10 и компактной акустики SC-N10. Объявления 18.08.2018 Tamura F-5006 Новый из старых запасов 18.08.2018 Акустический кабель Efa Life Open Space. 3м Акустический кабель 18.08.2018 Ламповый фонокорректор Mactone XP-1 Япония 18.08.2018 Ламповый усилитель PIONEER SM-803 Япония 18.08.2018 Ламповый предусилитель DENON PRA-1000 Япония Форум 18.08.2018 Cобытия в мире музыки. Любителям винила 18.08.2018 Иглы для Empire 4000D/III Любителям винила 18.08.2018 Таможня Любителям винила 18.08.2018 Выбор проигрывателя Любителям винила 18.08.2018 Срочная покупка вертушки Любителям винила
Главная Каталог Объявления Новости Обзоры и тесты Контакты Рекламодателям Архив Форум
АудиоПортал 1997—2018 © Hi-Fi.ru (Лицензионное соглашение)
Facebook | ВКонтакте | Twitter | Google+ | Одноклассники