Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли пароль?
Вход по email/телефону
Забыли пароль?
Восстановление пароля
Вы не робот?
поменять
картинку
Введите свой адрес электронной почты или номер телефона, указанный при регистрации. Затем нажмите кнопку "Восстановить".
отмена
Подтверждение номера телефона
Мы отправили на ваш номер телефона СМС с кодом подтверждения. Пожалуйста, введите данный код в поле ниже и нажмите кнопку «Подтвердить»
Восстановление пароля
На ваш адрес электронной почты мы выслали код подтверждения, введите этот код в поле ниже, введите новый пароль, его подтверждение и нажмите кнопку «Установить пароль». Код подтверждения действителен в течение 10 мин.
На ваш номер телефона мы отправили SMS с кодом подтверждения, введите этот код в поле ниже, введите новый пароль, его подтверждение и нажмите кнопку «Установить пароль». Код подтверждения действителен в течение 10 мин.
отмена
Регистрация успешно завершена!

Данная страница будет
обновлена через 5 сек.

обновить страницу

Авторизация прошла успешно!

Данная страница будет
обновлена через 5 сек.

обновить страницу

Пароль успешно изменен!

Данная страница будет
обновлена через 5 сек.

обновить страницу

Неизвестная ошибка!

Произошла неизвестная ошибка.
Обновите страницу и попробуйте заново!

обновить страницу

Вход через соц.сервисы
войдите через один из сервисов
Вход/регистрация через социальные сети

Жизнь в движении


Выбираем беговую дорожку для домашних тренировок


Тот факт, что гиподинамия является бичом современного общества или по крайней мере городской его части, хорошо известен и не требует доказательств. Три километра, которые в лучшем случае проходит в день среднестатистический житель мегаполиса, не покрывают и половину от рекомендуемого специалистами минимума. В результате, уже к 30 годам даже здоровый организм обрастает целым комплексом проблем, причем избыточная масса тела среди них является далеко не самой серьезной. Решение вопроса существует и уже давно сформулировано Аристотелем: движение есть жизнь.

Жизнь в движении

Но город — не лучшая среда для активных прогулок и бега. Здесь сосредоточено слишком много негативных факторов. Речь идет и о сложной экологической ситуации, и о не всегда комфортной в наших широтах погоде, и, в конце концов, об отсутствие рядом с домом подходящего места для тренировок. Хорошим решением может стать покупка абонемента в фитнес-центр, чей перечень услуг с избытком покрывает любые требования гостей в плане двигательной активности. Вопрос только в том, будете ли вы пользоваться всем предоставляемым подобными клубами оборудованием. Если нет, то зачем тратить время, нехватку которого можно считать вторым после гиподинамии бичом современного образа жизни, на дорогу до тренажерного зала и комплексовать на занятиях среди подтянутых атлетов и стройных фитнесс - тренеров. Предлагаем другой выход – бегать, не выходя из дома. Бег на месте, по рецепту из популярной песни Владимира Высоцкого, в XXI веке всем желающим обеспечит высокотехнологичный спортивный тренажер под названием «беговая дорожка».

Жизнь в движении

Противопоказанием к приобретению данного девайса, помимо чисто врачебных ограничений кардионагрузки, может являться лишь отсутствие места для установки. Но, вопреки распространенному мнению, эти устройства занимают не так много драгоценной жилплощади – чуть более 2 кв. м, причем даже с учетом зоны безопасности. А в сложенном виде и вовсе не более 1 кв. м. Рекомендации по выбору оборудования, которые вы можете легко найти в Интернете, чаще всего опираются на физические особенности будущего спортсмена, главным образом на его вес. Такой подход в целом логичен, но не совсем верен. Если вы миниатюрная девушка, то какой смысл покупать дорожку, рассчитанную на атлета весом 120 кг? На самом деле смысл есть. И дело даже не в том, что массивный мужчина может внезапно появиться в вашей жизни и в вашей квартире, а в ресурсе тренажера. Чем выше ресурс оборудования, тем дольше оно прослужит и тем меньше вероятность, что потребует ремонта. Исходя из подобной логики можно подумать, что мы советуем выбирать дорожки профессиональных серий, которые готовы функционировать в режиме 24/7 под любой теоретически возможной нагрузкой. Так имеет смысл поступать, если вы хотите оставить технику в наследство своим внукам и не слишком ограничены в бюджете. Для других ситуаций мы предложим все же более разумные критерии выбора. Главным определяющим ресурс фактором у беговых дорожек является мощность двигателя. Оптимальным для бытовых устройств следует считать мотор на 2,5—3 л.с. Эти дорожки обеспечивают скорость бега 18 км/ч, угол наклона 10 градусов и без проблем выдерживают пользователя весом 120 кг. Причем для всех указанных характеристик стоит сделать пометку «не менее». Если попытаться ужаться в плане мощности, то существенного выигрыша в стоимости оборудования добиться не получится, зато заметно пострадают другие его параметры. Здесь можно было бы сказать, что это все, что вам нужно знать о беговой дорожке, и поставить жирную точку. Но мы отметим еще ряд нюансов.

Жизнь в движении

При покупке обратите внимание на условия доставки товара. Совсем не помешает, если магазин готов осуществить сборку и проверку работоспособности изделия на месте. А вот количество зашитых в тренажер программ не является таким уж актуальным критерием. Если вы начинающий спортсмен, то их выбор в любой модели будет для вас избыточным, а опытный пользователь без проблем построит график тренировки самостоятельно. То же самое относится к мультимедийному оснащению спортивного оборудования. Встроенные тюнер, плеер, телевизор заметно увеличивают стоимость девайса, но мы думаем, что все это у вас дома уже есть. Зато наличие амортизаторов у выбранной модели приветствуется. Они позволят вам заниматься реабилитационными упражнениями, а обычная тренировка сделается более комфортной для голеностопных суставов.

Жизнь в движении

В своих свежих материалах нам приходится повторять, что в текущей экономической ситуации сложно давать четкие рекомендации по стоимости выбираемой техники. Когда курс национальной валюты находится в свободном плавании, торговые компании могут придерживаться разной политики. Кто-то готов освободить склад за хоть какие-то деньги, кто-то выставляет прайс-лист «с запасом». На момент написания статьи в середине декабря, достаточно широкий ассортимент соответствующих нашим требованиям беговых дорожек представлен в ценовом диапазоне от 40 до 70 тысяч руб. Сумма совсем не разорительная, так что крепкого вам здоровья в наступающем году. Занимайтесь спортом и не болейте!

Федор Обловацкий, Денис Репин


Теги



Надоела ваша техника? Продай ее быстро!

Подписаться на новые публикации

Подписаться на почтовую рассылку


Оставить комментарий



Авторизируйтесь или зарегистрируйтесь на сайт


Популярные статьи

Обзоры


  • Как сегодня купить пластинку Pink Floyd ‎”The Dark Side Of The Moon”. Изучаем рынок и определяем наилучшие предложения

    Как сегодня купить пластинку Pink Floyd ‎”The Dark Side Of The Moon”

    Изучаем рынок и определяем...

  • 10 правил продажи подержанной техники

    10 правил продажи подержанной техники

  • Музыкальное разрешение. Изучаем систему на базе акустики Westlake BBSM-15VNF, четырех усилителей мощности Storm и вертушки EMT 930

    Музыкальное разрешение

    Изучаем систему на базе акустики...

  • Кому за пятьдесят?. Сравнительный тест акустических систем DALI Zensor 5, Wharfedale Diamond 11.3 и Tannoy Mercury 7.4

    Кому за пятьдесят?

    Сравнительный тест акустических...

  • Натуральные краски. Наушники Fostex T60RP

    Натуральные краски

    Наушники Fostex T60RP

  • Твидовое очарование. Саундбар с беспроводным сабвуфером Jamo Studio SB 40

    Твидовое очарование

    Саундбар с беспроводным сабвуфером...

  • Правильные традиции. Видеообзор наушников Klipsch Heritage HP-3

    Правильные традиции

    Видеообзор наушников Klipsch...

  • 10 советов при покупке портативного аудиоплеера. Выбираем спутника жизни

    10 советов при покупке портативного аудиоплеера

    Выбираем спутника жизни

  • 10 правил выбора головки звукоснимателя. Как не потратить деньги зря

    10 правил выбора головки звукоснимателя

    Как не потратить деньги зря

  • Зачет автоматом. Проигрыватель грампластинок Audio-Technica AT-LP3

    Зачет автоматом

    Проигрыватель грампластинок...

  • 5 лучших стримеров: выбор Hi-Fi.ru. Ищем оптимальное устройство для передачи музыки по сети

    5 лучших стримеров: выбор Hi-Fi.ru

    Ищем оптимальное устройство для...

  • 20 лучших софт-плееров для воспроизведения музыки с компьютера. Выбираем лучшие программы

    20 лучших софт-плееров для воспроизведения музыки с компьютера

    Выбираем лучшие программы

  • Младший среди старших. AV-ресивер Pioneer VSX-LX302

    Младший среди старших

    AV-ресивер Pioneer VSX-LX302

  • Музыкальное трио. Активные акустические системы с сабвуфером Edifier S350DB

    Музыкальное трио

    Активные акустические системы с...

  • 5 правил при покупке переизданий на виниле. Как сэкономить начинающему меломану

    5 правил при покупке переизданий на виниле

    Как сэкономить начинающему меломану

  • Как настроить Roon DSP: 5 правил. Есть мощный компьютер? Экспериментируем!

    Как настроить Roon DSP: 5 правил

    Есть мощный компьютер?...

  • 10 шагов по тонкой настройке Roon. Добиваемся максимума от известной программы

    10 шагов по тонкой настройке Roon

    Добиваемся максимума от известной...

  • 10 правил при покупке нового винила. Как сэкономить начинающему меломану

    10 правил при покупке нового винила

    Как сэкономить начинающему меломану

  • 25 хитростей при стриминге музыки с компьютера: Часть 3. Хитрости с семнадцатой по двадцать пятую

    25 хитростей при стриминге музыки с компьютера: Часть 3

    Хитрости с семнадцатой по двадцать...

  • Новости


    24.02.2018

    Synaestec Audio выпустил референсный предусилитель Fulcrum

    Synaestec Audio анонсировал релиз ультимативного предварительного усилителя Fulcrum. Аппарат станет идеальным партнером для фирменного плеера... >>

    24.02.2018

    Тонарм TIEN Viroa - с магнитным демпфером

    Десять лет прошло с момента начала разработки до выпуска серийной версии тонарма TIEN Viroa. Изюминка модели - функция магнитного демпфирования,... >>

    23.02.2018

    Thivanlabs EROS-9 - сверчувствительная двухполоска

    Thivanlabs выпустил классические высокочувствительные (эффективность 98 дБ) АС EROS-9. Акустика требует усиление всего от 7 Вт на канал, но... >>

    22.02.2018

    Gryphon Audio Sonett обзавелся видеороликом и ТТХ

    Недавно мы анонсировали выход фонокорректора Gryphon Audio Sonett. Теперь сайт компании обновлен - доступны полные ТТХ устройства, а также вышел... >>

    22.02.2018

    Сверхдорогие усилители Apurna Soprano, Evidence и Apogee

    Apurna анонсировала выход сразу трех усилителей - Soprano, Evidence и Apogee. Цены на модели зашкаливают: Soprano предлагается за 29 800 евро,... >>

    22.02.2018

    Nordost Frey 2 - теперь USB

    В новой линейке кабелей Nordost Frey 2 появилась модель с USB-коннектором. Цена немаленькая - $600 за минимальную длину 0,6 м, типы разъемов -... >>

    21.02.2018

    Такого вы еще не видели: вертушка Metaxas Phonographic Perambulator No.1

    Metaxas и раньше удивлял нас диким дизайном своей техники, но, сегодняшний анонс проигрывателя виниловых дисков Phonographic Perambulator No.1 -... >>

    21.02.2018

    Kaiser Acoustics проапгрейдит АС Chiara

    Kaiser Acoustics скоро анонсирует новые полочные громкоговорители, которые объединят в себе все достоинства прошлой компактной модели Chiara и... >>

    21.02.2018

    Балансный интегральник Audia Flight FLS 10

    Новый интегральный усилитель Audia Flight FLS 10 (9 500 евро) - целая кладезь современных решений на ниве High End. Полностью балансная схема,... >>

    20.02.2018

    Лазерный проектор ProBeam LG HF85JS появился в России

    LG Electronics представляет на российском рынке короткофокусный проектор ProBeam LG HF85JS. Он отличается ультракоротким фокусом, яркостью 1500... >>

    Все новости >>

    Объявления


    24.02.2018

    Продам: ALTEC-353

    интегральный ламповый усилитель

    24.02.2018

    Продам: MC DENON DL55

    Японского производства

    24.02.2018

    Продам: карбоновая щётка для винила

    новая карбоновая щётка для чистки пластинок

    24.02.2018

    Продам: силовой кабель Synergistic Research

    активный экран 230 вольт

    24.02.2018

    Продам: AS DIATONE DS53D Japan

    Японского производства

    24.02.2018

    Продам: ламповый усилитель мощности PILOT-232 1958г

    в отличном состоянии

    24.02.2018

    Продам: ламповый пред PILOT SP-210 1958г

    с встроенным ламповым фонокоректором,с отдельным блоком питания

    24.02.2018

    Продам: нч. ALTEC-515 HOLLYWOOD 16ом пара

    винтажные нч. производства Америки

    24.02.2018

    Продам: рупорные АС ONKYO Scepter

    винтажные АС самой высшей линейки Цептер.

    24.02.2018

    Продам: кроссоверы Altec-N501-8B пара

    Американского производства

    Все объявления >>

    Форум


    Что крутим? / What's spinning?

    Любителям винила

    Здесь куют металл!

    Общий музыкальный раздел

    eBay & PayPal

    Любителям винила

    А что вы слушаете прямо сейчас?

    Общий музыкальный раздел

    Нужны ли кому-нибудь обзоры аудиожелезяк?

    Разговоры обо всём

    Флудильня БЕЗ ПОЛИТИКи

    Любителям винила

    Магнитофонная поздравлялка

    Кассетные, катушечные магнитофоны (аудио)

    Кабели для электропитания аудиотехники

    Кабели, коммутация, пульты ДУ, стабилизаторы, аксессуары

    КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА 2

    Любителям винила

    Спикер кабель толще клемм.

    Кабели, коммутация, пульты ДУ, стабилизаторы, аксессуары

    Все форумы >>

    1997—2018 © Hi-Fi.ru (Лицензионное соглашение)
    Партнер Рамблера | Facebook | ВКонтакте | Twitter | Google+ | Одноклассники
    Форумы АУДИО ПОРТАЛ Рейтинг@Mail.ru
    Нравится материал?

    Подпишись на нас
    и будь всегда в курсе!

    Не хочу больше это видеть