Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли пароль?
Hi-Fi.ru

Жизнь в движении


Выбираем беговую дорожку для домашних тренировок


Тот факт, что гиподинамия является бичом современного общества или по крайней мере городской его части, хорошо известен и не требует доказательств. Три километра, которые в лучшем случае проходит в день среднестатистический житель мегаполиса, не покрывают и половину от рекомендуемого специалистами минимума. В результате, уже к 30 годам даже здоровый организм обрастает целым комплексом проблем, причем избыточная масса тела среди них является далеко не самой серьезной. Решение вопроса существует и уже давно сформулировано Аристотелем: движение есть жизнь.

Жизнь в движении

Но город — не лучшая среда для активных прогулок и бега. Здесь сосредоточено слишком много негативных факторов. Речь идет и о сложной экологической ситуации, и о не всегда комфортной в наших широтах погоде, и, в конце концов, об отсутствие рядом с домом подходящего места для тренировок. Хорошим решением может стать покупка абонемента в фитнес-центр, чей перечень услуг с избытком покрывает любые требования гостей в плане двигательной активности. Вопрос только в том, будете ли вы пользоваться всем предоставляемым подобными клубами оборудованием. Если нет, то зачем тратить время, нехватку которого можно считать вторым после гиподинамии бичом современного образа жизни, на дорогу до тренажерного зала и комплексовать на занятиях среди подтянутых атлетов и стройных фитнесс - тренеров. Предлагаем другой выход – бегать, не выходя из дома. Бег на месте, по рецепту из популярной песни Владимира Высоцкого, в XXI веке всем желающим обеспечит высокотехнологичный спортивный тренажер под названием «беговая дорожка».

Жизнь в движении

Противопоказанием к приобретению данного девайса, помимо чисто врачебных ограничений кардионагрузки, может являться лишь отсутствие места для установки. Но, вопреки распространенному мнению, эти устройства занимают не так много драгоценной жилплощади – чуть более 2 кв. м, причем даже с учетом зоны безопасности. А в сложенном виде и вовсе не более 1 кв. м. Рекомендации по выбору оборудования, которые вы можете легко найти в Интернете, чаще всего опираются на физические особенности будущего спортсмена, главным образом на его вес. Такой подход в целом логичен, но не совсем верен. Если вы миниатюрная девушка, то какой смысл покупать дорожку, рассчитанную на атлета весом 120 кг? На самом деле смысл есть. И дело даже не в том, что массивный мужчина может внезапно появиться в вашей жизни и в вашей квартире, а в ресурсе тренажера. Чем выше ресурс оборудования, тем дольше оно прослужит и тем меньше вероятность, что потребует ремонта. Исходя из подобной логики можно подумать, что мы советуем выбирать дорожки профессиональных серий, которые готовы функционировать в режиме 24/7 под любой теоретически возможной нагрузкой. Так имеет смысл поступать, если вы хотите оставить технику в наследство своим внукам и не слишком ограничены в бюджете. Для других ситуаций мы предложим все же более разумные критерии выбора. Главным определяющим ресурс фактором у беговых дорожек является мощность двигателя. Оптимальным для бытовых устройств следует считать мотор на 2,5—3 л.с. Эти дорожки обеспечивают скорость бега 18 км/ч, угол наклона 10 градусов и без проблем выдерживают пользователя весом 120 кг. Причем для всех указанных характеристик стоит сделать пометку «не менее». Если попытаться ужаться в плане мощности, то существенного выигрыша в стоимости оборудования добиться не получится, зато заметно пострадают другие его параметры. Здесь можно было бы сказать, что это все, что вам нужно знать о беговой дорожке, и поставить жирную точку. Но мы отметим еще ряд нюансов.

Жизнь в движении

При покупке обратите внимание на условия доставки товара. Совсем не помешает, если магазин готов осуществить сборку и проверку работоспособности изделия на месте. А вот количество зашитых в тренажер программ не является таким уж актуальным критерием. Если вы начинающий спортсмен, то их выбор в любой модели будет для вас избыточным, а опытный пользователь без проблем построит график тренировки самостоятельно. То же самое относится к мультимедийному оснащению спортивного оборудования. Встроенные тюнер, плеер, телевизор заметно увеличивают стоимость девайса, но мы думаем, что все это у вас дома уже есть. Зато наличие амортизаторов у выбранной модели приветствуется. Они позволят вам заниматься реабилитационными упражнениями, а обычная тренировка сделается более комфортной для голеностопных суставов.

Жизнь в движении

В своих свежих материалах нам приходится повторять, что в текущей экономической ситуации сложно давать четкие рекомендации по стоимости выбираемой техники. Когда курс национальной валюты находится в свободном плавании, торговые компании могут придерживаться разной политики. Кто-то готов освободить склад за хоть какие-то деньги, кто-то выставляет прайс-лист «с запасом». На момент написания статьи в середине декабря, достаточно широкий ассортимент соответствующих нашим требованиям беговых дорожек представлен в ценовом диапазоне от 40 до 70 тысяч руб. Сумма совсем не разорительная, так что крепкого вам здоровья в наступающем году. Занимайтесь спортом и не болейте!

Федор Обловацкий, Денис Репин

Популярные статьи
Новости 23.05.2018 Ремонт с бесплатной доставкой от Samsung Компания Samsung представляет новую услугу – гарантийный ремонт своих смартфонов с бесплатной доставкой в сервис. 23.05.2018 Беспроводные наушники Sony Xperia Ear Duo уже можно купить Компания Sony Mobile объявила о предзаказе и старте продаж беспроводных наушников Xperia Ear Duo с технологией открытого звука. 23.05.2018 Компактный игровой ноутбук Razer Blade Razer™ анонсировал игровой ноутбук Razer Blade с 15.6-дюймовым экраном, оборудованный новейшим процессором от Intel. Новый Razer Blade – самый... 23.05.2018 FiiO M7 - на базе чипа ES9018Q2C FiiO M7 - новейший портативный плеер; продажи аппарата стартовали на днях. Основной процессор (Samsung Exynos 7270) сравним по мощности с... 23.05.2018 Фонокорректор VPI Cliffwood Phono VPI Cliffwood Phono - новый фонокорректор, который компания позиционирует как устройство начального сегмента (работа ориентирована на связку с... Объявления 23.05.2018 Furutech FT-211(G) акустические лопатки 23.05.2018 CD фирменные ABSCESS, IVOUX Б/у, Германия, состояние очень хорошее 23.05.2018 CD фирменные The CURE, AUTECHRE, SLAVE UNIT Б/у, состояние очень хорошее 23.05.2018 Акустика PARADIGM Monitor 11 S.7 С 2014 года, цвет черный, в идеале, вышлю транспортной компанией 23.05.2018 Объектив, Porst Automatic-Weitwinkel 1:2,8/35mm (М 42) Сделано в Южной Корее. Форум 23.05.2018 А вот и пенсия Любителям винила 23.05.2018 Ролики с YouTube и т.п. Любителям винила 23.05.2018 Ржака Новости от производителей, обсуждения статей и все остальное 23.05.2018 Продолжаем экскурсию - 15 ... Обсуждаем статьи и новости 23.05.2018 Tannoy от Рэкхема и ... Форум Griroriy'я
Главная Каталог Объявления Новости Обзоры и тесты Контакты Рекламодателям Архив Форум
АудиоПортал 1997—2018 © Hi-Fi.ru (Лицензионное соглашение)
Facebook | ВКонтакте | Twitter | Google+ | Одноклассники